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多吃花生是中医健脾的好方法而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。花生也叫，它花开后落入地下，在土中结果，这点真的是与众不同。当然，它的保健效果也异于其他植物。花生性平… 2026-6-2
多喝水可改善实热型便秘实热型的人其表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生疼痛或出血的情形。有些人们认为，多喝水有助于排便，甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大便却无法顺畅排出来的一种病症，并不是每种便秘都可用喝水… 2026-6-2
肺炎常用食疗方常用食疗方，，将、汁、藕汁、汁、鲜苇根汁各适量混匀，冷服，可以清热止渴，适用于者饮用。下面介绍几种常用的简易食疗方，肺炎患者可酌情选用。取1～3克，30～60克，20～30克。先将煎煮七八分钟，取汁后倒入另一锅内，然后放入已淘洗好… 2026-6-2
浮肿食疗方浮肿食疗方，煲花生仁50克，300克，加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜于浮肿者服用。鲫鱼煲鲫鱼500克，120克，6克。加水适量，煲烂，用调味。每日或隔日服用1次。此方有健脾、利水、祛湿之功效，适宜脾阳虚浮肿、孕妇浮肿、浮肿… 2026-6-2
感冒后残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨基本好了，剩余一点总不好，那就分清此时的寒热状态。剩余一点寒邪残留体内，用烤，剩余一点热邪，用川贝炖梨，不能用一个方法处理一切情况。很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，我介绍两个简单的方法。中医分析疾病，从两方面考虑，古人… 2026-6-2
感冒了喝碗粥冬天大都由风寒引起，其实，平时多喝粥能食疗，加了特殊食材的粥，尤利于防治感冒。风寒感冒表现为、、无汗等症状。对于老年人来说，平时不注意预防，或得了感冒不及时治疗，会降低身体抵抗力，加重其他疾病如慢性气管炎、、心脏病等。冬季… 2026-6-2
感冒流鼻涕喝点柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水，可以补充维生素C。时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力外，喝柠檬水还有开… 2026-6-2
感冒食疗方是最常见的外感病，有、流涕、舌苔薄、脉浮的表现。中医分为风寒型与风热型。患感冒后饮食宜清淡、稀软，忌食油腻、黏滞、酸腥之食物。感冒早期应用饮食治疗，常可缩短病程，减少并发症。汤用白菜心250克，60克，加水煎好后放10～20克，吃… 2026-6-2
喝樱桃汁可治失眠症温牛奶和都具有镇静安神作用，此类饮料一直被认为是助眠最佳饮品。然而，英国科学家完成的一项最新研究发现，喝汁有助于克服症，提高睡眠质量。英国诺森比亚大学生命科学学院研究人员发现，蒙莫朗西酸汁（Montmorency cherry juice）有助于… 2026-6-2
黑眼圈食疗方法经常性黑眼圈可能肝肾不足若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。汤组成：50克，400克，2片，盐少许。制法与用法：猪肝切片，去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪… 2026-6-2
缓解痛风的五款药粥：生100克，10克，50克，30克，30克，适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀和洗净、，共煮，加入白糖后食用。功能：益气通阳，化痰除痹。适用于不运，痰浊内生而致气虚痰阻之症。薏米粥：10克，30克，水煮至薏熟，每日1剂。功能：清热祛… 2026-6-2
简简单单萝卜煮水也能防感冒初春时节，乍暖还寒，体质虚弱之人，容易感受寒邪而引发。鲜美多汁的既能行气助消化，又能防治感冒，巧用煲水当茶喝，可预防感冒。具体做法：取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个… 2026-6-2