已经立秋，在季节更替的时候体抗力交弱的人很容易。中医指出，季节交替之际是各种流感、高发季节，而且也会迎来流感高峰季，所以说保健工作不容忽视。下面介绍几款可以预防感冒的药膳给大家。
蒜汁加醋
鲜30~60克，蒜汁加醋凉拌;鲜30~60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；鲜30~60克，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；、适量熬汤服用；60克、生6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去包，服用，有效预防流感。
3克、带皮鸭梨1个(削皮)、6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
